[...] białko i orzechy. Po meczu stejk z ziemniaczkami. Na 4 posiłek miała być makrela ale nie wiem co się z nią stało ale była tak słona i "maziowata" że ż**anie brało, więc ją wyrzuciłem i wypiłem 1,5 porcji hi tec od bracika ;] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f68d8bfdb5cc4d9897f1dd039c4f7e44.png Zmieniony przez - Golombex w dniu 2012-02-05 18:25:45
Pytasz czy wpi- w tej cenie??? Wieloskładnikowe - no nie wiem/ Chodzi mi raczej o zawartość białka w porcji. W DT biorę porcję po treningu a w DNT 30min przed snem. Tak więc dylemat WPC czy Wieloskładnikowe? Znalazłem na sklepie sfd kilka propozycji WPC: Peak - Whey Protein - 150zł MyoFusion - 150zł Revolutions - Whey Shake 135zł Syntrax - Whey [...]
Olimpa szukaj, natural dostaniesz w tej cenie, Trec tez jest. 2.25 kg w tej cenie na allegro widzialem nawet Multipowera w niewiele wyższej cenie. Peak/Hi-tec etz mozesz spokojnie kupować wynalazki typu panthera czy tam mex odpuść:). po co skoro w tych cenach masz pewne białka ?
ANKIET http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji%21_%5B%5B%5B-t323656-s64.html Witam jestem zainteresowany wzięciem udziału w konkursie, interesuje mnie zestaw nr.1. Niedawno miałem kontuzję kolana i powoli wracam do formy a suplementy firmy HI-TEC pomogły by mi bardzo w tym. Dzieta trzymam zawszę, ćwiczę [...]
Witam wszystkich , chciałbym prosić o ocenę diety i ewentualne jej poprawki . Z góry dziękuję za pomoc ;) Wiek - 24 lata Waga - 85 kg Cel - 93 kg Wzrost - 193 cm Typ budowy - Ektomorfik 8:30 - ŚNIADANIE Płatki owsiane górskie Kupiec - 100g - 378kcal, 12g białko, 7g tłuszcze, 63g węglowodany Migdały całe - 50g - 288kcal, 11g białko, 25g [...]
Właśnie skończyłem posiłek po treningowy. Dzisiaj 2 trening klatki czyli wyciskania + przód bok barków. Późna pora, piątek wiec mało osób na siłowni to można było spokojnie zrobić trening. -Wyciskanie hantli na skosie 12x22kg/12x32kg/12x39kg/12x42kg/10x45kg -Wycisknie na hummerze (płaska) 4x12 -Wyciskanie na hummerze (dół) 4x10 -Wyciskanie na [...]
Witam :) Moja ankieta: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s64.html#post4 Chciałbym wziąć udział w teście sponsorowanym przez SFD. Szansy nalezy próbować wszędzie, dlatego też biorę udział w chęci przetestowania Waszych supli. Zgłosiłem sie też do naboru produktów z HI TEC (jeżeli nie [...]
jak chcesz miec pewnosc, ze nie wpadniesz na testach, to kupuj polskie firmy, jak hi tec, activlab, trec, olimp, megabol masz pewnosc, ze nie bedzie zadnego scierwa
a co do odżywki odrazy byś coś polecał czy narazie się wstrzymać Myślałem o Hi TEC Whey Mass Gain Builder jest stosunkowo tanie a znajomy mówił że po tym ładnie masy podłapał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
13.02.2012 Witam przerwę w dzienniku zawdzięczam wyjazdem w Beskidy ,następnie poimprezowałęm i tak się złożyło ,że połowę tygodni spędziłem ani aktywnie oprócz środy i czwartku ani z dietą .Czuję się okropnie zlany ,gruby i bez werwy. Dzisiejszy trening słabo ,męczący ale jakoś moje wyniki siłowe nie zadowalają . Kurde czemu ja zawsze 2 tygodnie [...]
Dzięki, kierując się waszymi radami wybrałem coś takiego ActivLab - Creatine Powder - 500g lub Hi-Tec Nutrition - Creatine XXS Professional co Wy na to ?
Dzięki, kierując się waszymi radami wybrałem coś takiego ActivLab - Creatine Powder - 500g lub Hi-Tec Nutrition - Creatine XXS Professional co Wy na to ? jedna i druga jest ok
UP 21sztuk batonów tylko orzech został i 6x1kg kazeiny GG 5895733 Pare sztuk aminokwasów również posiadam bcaa powder HI TEC po 62zł sztuka. Zmieniony przez - Hucher w dniu 2012-02-15 15:20:59
Dzień 38 Trening 30 min na rowerku stacjonarnym Miał być mecz piłki ale niestety odwołany z powodu pogody ... Suplementacja - Hi-Tec - Creatine Powder - miedzy 1 a 2 posiłkiem - o3 - 4 kapsy do ostatniego posiłku - Vita-min po 1 kaps. po posiłku 3 - Garlicin - 2 kaps. po posiłku 3 Zapomniałem o kreatynce na czczo więc skubłem jak mi się [...]